وبلاگ مهمان توسط جسیکا سیلور از ElWell.
ElWell یک سرویس محلی در اینجا است که به مردم کمک می‌کند تا با بالا رفتن سن زندگی خود را داشته باشند و از خانواده‌های خود حمایت کنند. آنها در آکسفوردشایر از خانه بازدید می کنند و کمک شخصی برای تحرک، تعادل، مقابله با تنهایی، مقابله با از دست دادن حافظه، سازگاری با خانه و تغذیه ارائه می دهند.
ما نسل ساندویچی هستیم – و منظورمان این نیست که طرفدار Pret A Manger هستیم! در عوض، این اصطلاح افزایش افرادی را توضیح می دهد که از فرزندان خود مراقبت می کنند و همچنین با افزایش سن به مراقبت از والدین خود کمک می کنند. حدود 2.4 میلیون نفر در بریتانیا در حال حاضر دقیقاً همین کار را انجام می دهند و با افزایش امید به زندگی (در آکسفوردشایر و در سراسر بریتانیا گروه سنی 65 سال و بالاتر با سریع ترین سرعت در حال رشد هستند)، انتظار می رود که این میزان افزایش یابد.“فشرده شدن” می تواند یک موقعیت استرس زا باشد – و چگونه می دانید که آیا والدینتان واقعاً به کمک نیاز دارند؟ در اینجا پنج نکته برای کمک به درک وضعیت والدین و برنامه ریزی برای آینده آورده شده است.
- صحبت کردن خوب است: صحبت کردن در مورد پیری می تواند یک مکالمه دشوار با والدین باشد، اما این یک مکالمه مهم است. آیا آنها متوجه تغییراتی شده اند که به آنها مربوط می شود؟ آنها سال های طلایی خود را چگونه می بینند؟ آیا این با دیدگاه شما تفاوت دارد؟ از بحث در مورد مسائل مالی نیز نترسید. شما ممکن است فقط در صورتی واجد شرایط دریافت بودجه مراقبت از سالمندان باشید که دارایی خالص والدین شما (از جمله خانه آنها) کمتر از 23250 پوند برای هر نفر باشد. قرار گرفتن در همان صفحه در حال حاضر می تواند برخی از تصمیمات سخت را در این راه نجات دهد.
- محیط آنها را مشاهده کنید: این می تواند یک هدیه واقعی از عملکرد آنها و نشانه ای باشد که آنها به حمایت بیشتری نیاز دارند. این می تواند ظاهر آنها باشد (آیا لباس هایشان مطابقت دارد یا لباس هایشان درست چیده شده است؟) یا مثلاً در خانه آنها می توانند غذا بپزند یا به غذاهای آماده تکیه کنند؟ آنها ممکن است باغبانان مشتاق باشند، اما باغ شروع به رشد بیش از حد کرده است، زیرا آنها دیگر نمی توانند خم شوند یا ابزار را بردارند. چه علت فیزیکی باشد و چه مربوط به حافظه، تشخیص زودهنگام آن می تواند به شما کمک کند.
- بر علایق آنها تمرکز کنید: تنهایی و انزوا یک مشکل فزاینده برای افراد مسن است. با بالا رفتن سن، ممکن است احساس کنند نمی توانند در برخی از فعالیت های اجتماعی که قبلا داشتند شرکت کنند، یا ممکن است نخواهند در فعالیت هایی شرکت کنند که آنها را به عنوان “بزرگسال” طبقه بندی می کنند (غیر معمول نیست که افراد احساس کنند خیلی جوان هستند، برای رفتن. به کلوپ های ناهار!). در عوض، به آنها کمک کنید به دنبال فرصت های جدیدی باشند که با علایقشان مطابقت دارد. آیا آنها می توانند در موزه محلی داوطلب شوند؟ کلاس هنر شرکت کنید؟ یا اگر ورزش مورد علاقه آنهاست، کلاسهای عالی برای سالمندان طراحی شده است.
- در جاده: در حالی که آنها ممکن است رانندگی را کلید استقلال خود بدانند، مهم است که بدانند آیا انجام این کار برای آنها ایمن است یا خیر. برای آزمایش چشم بروید و نظر متخصص را دریافت کنید – اگر بالای 60 سال دارید، آزمایش رایگان است.
- سقوط کردن: حدود 1 نفر از هر 3 بزرگسال بالای 65 سال که در خانه زندگی می کنند حداقل سالی یک بار زمین می خورند. جدای از تاثیر فیزیکی، این می تواند باعث ترس آنها از سقوط مجدد و از دست دادن اعتماد به نفس آنها شود. اگر افتادند، سعی کنید علت آن را بیابید (مثلاً روی چیزی زمین خورده یا به دلیل سرگیجه؟). آیا ریل در خانه یا کمک حرکتی به آنها (و شما!) کمک می کند که احساس امنیت بیشتری داشته باشند؟
در نهایت، مراقبت از دیگران می تواند خسته کننده باشد، پس فراموش نکنید که از خودتان نیز مراقبت کنید. سعی کنید بار را به صورت تحت اللفظی و استعاری به اشتراک بگذارید. آیا خواهر و برادری دارید که بتوانند به والدینتان کمک کنند؟ یکی از نزدیکان که بتوانید از طریق احتمالات و احساسات واقعی خود با او صحبت کنید؟ ما یک وبلاگ درباره شش روشی که مراقبان می توانند از خود مراقبت کنند، نوشتیم، آن را بررسی کنید.
با ElWell با شماره 01865 238185 یا ایمیل تماس بگیرید [email protected]از وب سایت دیدن کنید، صفحه فیس بوک را لایک کنید یا ElWell را در اینستاگرام دنبال کنید.
Oxford Mumbler جامعه محلی والدین شماست…
- از oxford.mumbler.co.uk برای همه چیز، از رویدادها، روزهای خارج از خانه، گروه‌ها و کلاسهای هفتگی گرفته تا گروه‌ها و خدمات پشتیبانی برای بارداری، نوزادان، والدین و غیره دیدن کنید.
- به گروه دوستانه و حمایتی فیس بوک ما برای والدین/مراقبان در داخل و اطراف آکسفورد بپیوندید.
- ما را در فیس بوک و اینستاگرام برای اخبار و نظرات دنبال کنید.
جولای 2019