نانسی فارمر و جسیکا سیلور ثابت می کنند که دوستی و تجارت می توانند ترکیب شوند! آنها تقریباً 30 سال پیش در زمین بازی مدرسه ابتدایی خود در آکسفوردشایر ملاقات کردند و اکنون ElWell را اداره می کنند و به مردم در سراسر شهرستان کمک می کنند تا با بالا رفتن سن مستقل بمانند و از خانواده های خود حمایت کنند. در اینجا آنها به سؤالات ما در مورد الول و چگونگی پیر شدن برازنده پاسخ می دهند…
- الول چیست و چگونه می تواند به مردم کمک کند؟
ElWell به افراد کمک می کند تا با بالا رفتن سن بیشترین بهره را از زندگی ببرند. ما بر بهبود رفاه کلی مشتریان خود تمرکز می کنیم. این می تواند به اندازه کار کردن بر روی تعادل آنها متفاوت باشد تا آنها از بیرون رفتن و عدم نگرانی در مورد افتادن، سازماندهی تغییرات در خانه (مثلاً یک رمپ دائمی به باغ) یا در سطح اجتماعی، درک علایق و ارتباط آنها با موضوعات مرتبط، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. فعالیت های خارج از منزل (یا آوردن آنها به خانه).
ما بازدیدهای خانگی را در آکسفوردشایر انجام می دهیم و تیمی متشکل از فیزیوتراپیست های فوق العاده، کاردرمانگران و متخصص تغذیه داریم که دارای مهارت بالایی هستند. ما میدانیم که پیری نه تنها برای شخص درگیر، بلکه برای خانوادههایشان که تلاش میکنند به او کمک کنند، میتواند گیجکننده و استرسزا باشد، و ما اینجا هستیم تا آرامش ذهنی مورد نیاز را فراهم کنیم.
- چه چیزی باعث شد الول را شروع کنید؟
ما ElWell را ایجاد کردیم زیرا میخواهیم مردم با افزایش سن بیشتر بخواهند – این نباید فقط به خاطر توانایی رانندگی باشد، بلکه باید بهعنوان بهترین بهره از زندگی باشد. ما در حال حاضر طولانیتر زندگی میکنیم (سریعترین رشد جمعیت آکسفوردشایر ۸۵ سال و بیشتر است) و فکر میکنیم این بسیار مهم است که مردم اعتماد به نفس داشته باشند تا در هر سنی زندگی کنند!
- در آینده برای ال ول چه می بینید؟
ما همچنان درخواستهایی برای فعالیتهای قابل دسترس برای افراد با افزایش سن دریافت میکنیم، بنابراین یک مرکز آنلاین رایگان پر از مشاوره و اطلاعات ایجاد میکنیم. از فعالیتهای منحصربهفرد و روزهای خارج از خانه، کارهایی که باید در خانه انجام دهید، دفترچه خاطرات رویدادهای یکباره، همه چیز دارای بازبینی و رتبهبندی ستاره است تا بتوانید ببینید چقدر مرتبط است. این فضا را تماشا کنید! و اگر می خواهید امتحان کنید و یک روز یا سرویسی را که فکر می کنید مفید است مرور کنید، به ما اطلاع دهید!
- با گذراندن زمان زیادی با نسل قدیمی تر، آیا نکاتی در مورد چگونگی پیر شدن برازنده دارید؟
کاملا! نکات برتر ما عبارتند از:
- فعال شوید: افراد بالای 65 سال به طور بالقوه می توانند با بهبود سطح فعالیت خود بیشترین سود را ببرند. یک کلاس ورزشی جدید امتحان کنید، پیاده روی کنید، تای چی یا یوگا را امتحان کنید. نشان داده شده است که ورزش به کاهش خطر زوال عقل، دیابت و سایر بیماری ها کمک می کند.
- اجازه ندهید علایقتان از بین بروند: علایق شما چیزی به شما می دهد که روی آن تمرکز کنید و شما را جوان نگه دارید. در آکسفوردشایر اتفاقات زیادی می افتد – با مردم منطقه خود صحبت کنید یا در ElWell ایده هایی در مورد اینکه چه کاری انجام دهید جستجو کنید! یا اگر نمی خواهید خانه را ترک کنید، به این فکر کنید که چگونه می توانید سرگرمی های خود را وارد خانه کنید. به عنوان مثال، برخی از برنامه ها و خدمات فوق العاده وجود دارد.
- با بچهها وقت بگذرانید: روابط بین نسلی به بزرگسالان مسنتر احساس هدف میدهد (و برای بچهها هم فواید زیادی دارد). ما عاشق کلوپ نیپرز و دمپایی آکسفورد مامبلر هستیم!
- ارزش خود را درک کنید: لطفاً به یاد داشته باشید که چیزهای زیادی برای ارائه دارید. می توانید داوطلب شوید، از نوه های خود مراقبت کنید، به کلاس جدیدی بروید – مردم از داشتن شما خوشحال خواهند شد!
- چه توصیه ای به کسی دارید که بچه های خردسال و والدین مسن را شعبده بازی می کند؟
- درک کنید که نمی توانید همه کارها را انجام دهید، از دیگران حمایت کنید و از دیگران کمک بگیرید
- کمی برای خودت وقت بگذار
- زمان با کیفیتی را با افرادی که دوستشان دارید بگذرانید. اجازه ندهید که تمام زندگی شما را از بین ببرد
- پیروزی های کوچک را ثبت کنید
- ElWell می تواند با پشتیبانی خانگی یا مشاوره رایگان آنلاین کمک کند
اگر می خواهید در مورد الول بیشتر بدانید، از وب سایت دیدن کنید یا با ما تماس بگیرید: 01865 238185 / [email protected]. ElWell همچنین در اینستاگرام و فیس بوک elwellwellbeing@ است.
Oxford Mumbler جامعه محلی والدین شماست…
- از oxford.mumbler.co.uk برای همه چیز، از رویدادها، روزهای خارج از خانه، گروهها و کلاسهای هفتگی گرفته تا گروهها و خدمات پشتیبانی برای بارداری، نوزادان، والدین و غیره دیدن کنید.
- به گروه دوستانه و حمایتی فیس بوک ما برای والدین/مراقبان در داخل و اطراف آکسفورد بپیوندید.
- ما را در فیس بوک و اینستاگرام برای اخبار و نظرات دنبال کنید.
آگوست 2019